あ、こんにちは！
働く母で宙ガールブロガーのうららんです(ง ˙ω˙)ว
「なんでそんなに時間があるん？？」
「うららん３人いるんじゃないか説」
最近、そんなこと言われるようになりました。
褒められてますよね？あざす！( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
家事をこなしながら幼児と小学生を育て、
平日は9時半～17時まで働き、通勤は片道９０分
土日だってドタバタです。
そんな中で、ブログ更新したりイベントしたりしてるので驚かれることもしばしば。(え？子持ち？と言われることもしばしばw)
でもイキナリ全部できるようになったわけじゃないし、今もまだ未熟。
悩んだり、心配することもたくさんある。
ヒステリックにキレて後で自己嫌悪だってある。
本気で「実家に帰ろうかな」って思ったこともある。
なんどお風呂でひっそりと涙を流したことか・・・
とはいえ進まないといけないのが人生。
試行錯誤しながら今の状態があります。
そんな中で宙ガール活動に時間を割くコツってこの５つかなーって思ったことを書くことにしました。
目次
その１：把握する
把握するとは「自分の頭の中を把握すること」
以前は思いついたことからやるっていうスタンス。計画性がありませんでした。
そうすると家事なんていっくらでも仕事が無限大に増えるの。
そして何をするにもダラダラって時間がかかってしまう。
だから、頭の中で思っていることをすべて書き出す。その中から不要なものは削ぎ落す。そうすると「やるべきこと」が見えてくる。
自分の頭の中を把握するのは行動力の第一歩かもしれない。
「なにからやればいいんだっけ？」
とか
「やること多すぎてパニック！」
っていう人には、頭の中を書き出すことをぜひやって欲しい。
参考記事：脳みその大掃除 その１：脳内情報の収集
参考記事：脳みその大掃除 その２：脳内情報の断捨離
参考記事：脳みその大掃除 その３：やるべきことの細分化
参考記事：ワクワクリスト、やりたいことリスト、物欲リストを作ろう！
その２：シンプルにする
シンプルイズベストとは良くいったもので、いろいろとシンプルにすると「こまごまとした雑用が減る」ってのを実感してます。
断捨離はシンプル生活への第一歩だと思う。
育児休暇中にキッチンとリビング・ダイニングの断捨離をしました。
そんでキッチンだったり、ダイニングテーブルに極力物を出しておかないようにしたり、物にちゃんと定位置を作るようにしたのです。
そしたら片づけ時間が大幅に減ったっす。ほんまに。マジで。
その３：頼る
「子育て」「家事」「仕事」それぞれに頼れる存在が自分の心の余裕と時間の余裕を作ります。
今の場所に住んでいるのは、会社が遠くなっても、実家に近いほうが利点が大きいことと、片田舎が好きだから。
旦那さんは残業多いので頼りにくい環境、なので実家に頼ることが多いです。でも土日に家をあける時には、旦那さんに子守頑張ってもらってますよ(^^;;
あとご近所ママさんに助けられることもあれば、妹家族と助け合うこともある。
でも「頼りっぱなし」ではなく、ちゃんと「頼られる」ことでお返しすることも考えないとっておもうわけです。
あれですWin-Winってやつ。
家事も育児も自分自身の負担はとっても大きいから「なんで私ばっかり！」ってなっちゃうこともあるんだけど、「頼り上手で頼られ上手」を考えながら模索はまだまだ続くのです。
あ、頼るといえば「家電」にもけっこう頼ってます。ルンバ・洗濯乾燥機・食器洗い機・・・本当に時短になって助かる。
その４：手を抜く
人には得意・不得意があって、なんでも１００％こなせるわけがない。完璧やマニュアルを求めすぎると疲れてしまう。
書きながら「昨日の自分やな・・・」って思ってるｗ
マニュアルをみて「こうであるべき」って思いこんで、できてない家族にこっそり憤ってた。
「完璧」なんてできない。にんげんだもの。
だから「ま、いっか」「しゃーないか」って手を抜く部分があったほうがキモチが軽い。
家事も抜きっぱなしじゃなくて、どこかで引き締めるとか。
今日の夜は企画書作る！って頑張る日もあれば、酒飲んで寝る日があってもいいやんね。
全力で頑張る場所、手を抜いても大丈夫な場所との緩急つまりメリハリを意識しています。
その５：整える
居場所を整える
キモチを整える
カラダを整える
整えることで、エネルギーが湧いてくると思ってる
いきなり全部はできないんだけど、思いついたら整えることを意識しています。
気持ちがしんどくなりすぎる前に自分のために有給使うし、本に影響されやすいので読書でモチベーションをあげます。
いまは運動する時間が作れないので、娘と一緒にラジオ体操してみたり１分逆立ちしてみたりしてます。
自分に合った方法を次から次へと試してみる。
そうやってエネルギーを湧かせて「やりたいことへのパワー」を作っています。
まとめ
自分の考え方のベースに今ある環境で「できる方法を考える」っていうのがあります。
できない言い訳ばっかりしてると、本当になんもできなくなっちゃうから。
それこそ「ソラを見上げない理由」だって簡単に言い訳できちゃう。
私もいきなりこの思考回路になったわけじゃない。
気づいたときに改善してみたり、気づいたときに参考文献を試してみたり。
トライ＆エラーを繰り返しながら、日々精進なのです。
うららん(@uraright ) でした！
※本サイトは個人ブログであり株式会社ビクセンとは関係ありません。
（とはいえ、うららんはビクセン推しです）
