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将来に漠然と不安を感じた時にやるべき たったひとつのコト

      2017/02/16

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元プロ野球選手の田口壮氏の著書は面白すぎ!さすが日記職人!!あ、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
こんな朝ツイをしたら、響いてくださった人がいらっしゃったので、コラムにしました。

 

自分にないものを探すことを自分探しだと思ってたりしませんか?

私は将来、どうしたいんだろう・・・
私はこれから、何ができるんだろう・・・
私には何が足りないんだろう・・・

そうやって、先を不安に思うことってありませんか?
「ないモノ」があることが不安で、「何かわからないけど、何かしなきゃいけないんじゃないか」って思い悩む時期が、誰にでもあると思います。

私もそうだったな。悩みすぎて、闇雲に習い事したりしたよ。

 

もやもや打破のヒントは「知足」…つまり足るを知ること。

禅の言葉に「知足」というのがあります。
足るを知る。

物質的なことも精神的なことも一緒ですが、「いまあるモノで満足すること」が、精神的に穏やかになる秘訣のようです。断捨離も足さない。減らして「あるものだけ」で過ごすんだもんね。物質的に満たされすぎると、もっともっとくれくれってなって、それが精神的にも影響するのかもしれないです。

ただ、精神的なモノをくれくれ って言ったところで、具体的な「モノ」じゃないだけに、漠然としすぎてて「本当に何が欲しいのか」わからないです。そして、人間は漠然としたものには不安をかんじるので・・・マイナス思考のループですよね。。。うーん。もったいない。

 

大事なのは、あるモノに感謝すること。自分にあるものを認識すること。

 

ないモノねだりをする人に限って、自分が持ってるものに気がつかないです。みんな持ってるものいっぱいあるのに。

大好きな モノ、人、コト
だいじな モノ、人、コト
興味ある モノ、人、コト
憧れてる モノ、人、コト

まずは、自分の中に「あるモノ」を知る。

自分の中を知らずに、感謝できずに、「ないモノ」を欲しがるなんて「あるモノ」に対して失礼だと思う。ちゃんと自分の中のワクワクを具体的に取り出して、愛でてあげないと自分のこと好きになれないし、不安ばっかり積もるなんて人生短いのにもったいない!!

 

結論

「ないモノ」は所詮、自分の周りに存在してないんです。それを明確化しよーなんて、他人が道端に落としたコンタクトを探すよーなもんです。

その前に、自分にあるモノをしっかり自覚して、

私には大事に守りたい家族あるやん!
私にはこんな大事な音楽あるやん!
私にはこんなステキな友達いるやん!
私にはこんなに夢中なれることあるやん!
私にはこんなやってみたい興味あるやん!

それが「ある」ことに感謝する。もっと大事にする。そーすると、「なかったモノ」が勝手に浮き出てくる。それが新しい世界なのだと思う。

要は、今の自分を知り、大事にすること。

うららん( @uraright ) でした!

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